護眼常識

• 保持身體健康，攝取足夠的營養，進行適當的戶外運動及充足的睡眠。
• 要有良好的照明，不要在過光或過暗的環境下工作。
• 閱讀時，應保持約三十五厘米的閱讀距離。
• 避免眼睛過勞，不要持續長時間閱讀或作近距離工作，應讓眼睛有適當的休息。
• 在觀看電視半小時後，便應讓眼睛休息十分鐘。